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怎样从背叛的痛苦中走出来(才能从遭遇背叛的痛苦中)

作者:艾闻(情感自媒体人)

我听过太多的故事,帮助过很多遭受过情感背叛的人。然后我发现其实每个人都在努力结束痛苦,救赎自己。然而,结果因人而异,每个人都有不同的结局。

从某种角度来说,遭遇背叛就像生活给了你一个难题,你必须去解决它。你的能力如何决定你能不能解决这个问题,需要多长时间才能解决?通常,遭遇背叛的最长时间是三年左右。换句话说,如果你已经超过三年没有解决这个问题了,那么,要么是自己能力不够,要么是自己努力的方向不对。,

所谓能力不够。比如职业家庭主妇遇到与丈夫的婚外情,如果沟通无效,丈夫坚决不结束婚外情,她就不会谈离婚。至少你要先独立,经济独立当然是前提。这些都是能力。

另一个常见的情况是,努力方向错误。

遭遇背叛后,几乎所有人的第一诉求都是通过对方解决问题,并相应地把努力的方向转向对方——或尽力控制对方;要么动之以情,试图“互相影响”,这种方式或许也有效果,但都犯了一个根本性的错误,那就是把解决问题的努力集中于对方身上,对应带来的一个后果就是:你的内心,其实永远不会踏实,你永远没有那种足够的安全感,因为这一切都是依靠对方给予的,而不是你自己。

对方背叛自己后,很多人因为感情等原因,想要挽回对方,保住婚姻,重获幸福。这些都是对的,也是情有可原的,但是你用什么样的方式和姿态去争取,却是很多人忽略的问题。

现实中经常看到很多人被对方伤害,但最终还是要互相乞求,互相迎合,更要善待对方。如果采用这种方式,即使婚姻能够保全,那个人也真的可以回头,而你在婚姻关系中很卑微,对方也不会关注你,不会真的爱你。

很多人说,我没有办法啊,我能怎么样?如果我不这样做,ta不是背叛得更彻底吗?我们的关系不是更加恶化吗?

没错,就是这种心理让这么多人用这种方式恢复。事实上,在现实中,以这种方式恢复的概率更低;即使能保住婚姻,当然这样的婚姻痛苦不会少,反而会更深。

不管你是希望挽回也好,还是希望自己过得幸福也好,这个时候,最重要的是做好自己。

做自己有几种含义:

一是对自己自信——你的背叛不是因为我不够好。虽然我知道我自己并不完美,一定有一些问题,但这些问题与背叛无关;换句话说,如果我遇到了你以外的人,我不会被感情出卖。

二是有自己的底线——我不能对你的背叛妥协。如果你意识到背叛是错的,愿意回头,我可以给你一个机会,但请记住两件事。第一,我给你机会,不是我求你回头;第二,如果你不回头,我会选择分手或者让你走。

三是有自己的能力——我遇到了一个问题,这个问题当然是你造成的,但是我得靠自己去解决。解决这个问题有很多方法。我只是从中选择一个。当然,它们之间可以有一个顺序。如果A失败了,我会选择B,但我有权利和实力去选择。

以上三种,只要你做到了,结果往往是两种,一种是对方主动回头;另一种是对方不回头,你却主动结束。不管结果如何,从某个角度来看,问题其实是解决了;这一切都过去了。

在这里,有一个现实的结论给你:能让对方回头的往往是不怕失去对方的人;换句话说,不怕结束这段感情的人,在感情中更积极;不怕失去感情的人,恢复感情的能力更强。

“内心深处”微信微信官方账号:deepheart2015

情感咨询札记

愿你的人生,没有白白受苦,写给每一个遭受过情感背叛的人

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